SKIDAKTIV

Längdskidhelger i Storhogna 2020
24-26 januari (fullbokad)

Vässa formen och skidtekniken inför Vasaloppsveckan!

Under en längdskidhelg i Storhogna bor vi i en större stuga med gångavstånd till skidspåret. Efter dagens andra skidpass kopplar vi av i stugan med bastu, middag och videoanalys av din skidteknik. Storhogna är känd för fantastisk längdskidåkning med milslånga spår i vacker fjällterräng. I stugan finns inget wifi, istället utlovas hög stugmysfaktor där vi, förutom att träna och bli bättre längdskidåkare, umgås och njuter av god mat, lugnet i fjällen och att det äntligen är vinter igen!  

Pris: 2 500kr/person*

Anmälan: Via formuläret längst ned på denna sida.
Frågor: Kontakta Christofer på telefon (070-6924665) eller e-post (christofer@ceriksson.com)

Detta ingår:

  • Resa med bil från Stockholm (fredag kl 13) 
  • Boende i eget rum (gemensam toalett, dusch, bastu och kök)
  • Alla måltider utom middag fredag och söndag.
  • Föreläsning om kost och träning
  • 3 teknikpass med videoanalys
     

Obligatorisk utrustning:

  • Sängkläder och handduk
  • Skidutrustning för klassisk skidåkning (skidor, stavar och pjäxor)
  • Träningskläder för 2 skidpass/dag
  • Pannlampa
     
Rekommenderad utrustning:
  • Sportdryck
  • Skidglasögon
  • Vätskebälte
  • Fästvalla att ta med ut på skidpassen

*Om SkidAktiv tvingas ställa in en kurs (t.ex. på grund av sjukdom eller snöbrist) återbetalas 100% av beloppet.

Anmäl dig via formuläret nedan:

Preliminärt program:

Fredag
13:00 - Resa Stockholm-Storhogna (ca 7h med bil)
               (middag efter vägen)
20:00 - Ankomst och inkvartering i stugan
21:00 - Genomgång av skidhelgen
22:00 - Kvällsmål

Lördag
07:15 - Rörlighets- och aktiveringsträning
07:30 - Frukost
08:30 - Skidpass 1 (teknikträning: stakning & diagonal)
11:30 - Lunch
15:30 - Mellanmål och videoanalys från skidpass 1
16:00 - Skidpass 2 (spårbyte)
18:00 - Dusch och bastu
19:00 - Middag
20:00 - Föreläsning om kost och träning
21:00 - Kvällsmål och fortsatt videoanalys från skidpass 1

Söndag
07:15 - Rörlighets- och aktiveringsträning
07:30 - Frukost
08:30 - Skidpass 3 (valfri åkning)
11:00 - Lunch
12:00 - Städning och packning
13:00 - Resa Storhogna - Stockholm (middag efter vägen)
20:00 - Framme i Stockholm